2011年7月1日,学校“关心下一代工作”网站“健康人生”栏目刊发我校关工委副主任杜同仿研究员的文章,题目是《夏季锻炼身体的主要法则》。
杜同仿提出夏季锻炼身体的主要方式包括:适当晒太阳,光脚走路,游泳,水中慢跑,到清幽地方作散步、体操、太极拳、八段锦等运动,练养心功。他还提出了夏天运动的注意事项:一是日光浴要适可而止;二是慢跑等锻炼时应注意避免中暑;三是不要空腹游泳也不要刚吃饱就游泳;四是锻炼后宜及时更衣;五是锻炼后不宜立即喝冰饮料、不宜立即大量饮水、不宜立即洗冷水澡。
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