立夏时节宜养心饮食注意调养胃气-关心下一代工作

立夏时节宜养心饮食注意调养胃气

明天，2012年5月5日（阴历4月15日）是立夏。学校关工网站“健康人生”栏目今天刊发了学校关工办整理、关工委副主任杜同仿教授审核的文章，题目是《立夏时节食疗方十款》。
立夏是夏季的第一个节气，要养心，做到精神安静、喜怒平和。饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。

文章介绍的十款食疗方：一是益气养心粥；二是牛肚薏米粥；三是黄鳝饭；四是山药枣豆糕；五是鸭肉冬瓜汤；六是荷叶荔枝鸭；七是荷叶凤脯；八是枸杞肉丝；九是莲子猪肚；十是玄参炖猪肝。