小满时节宜健脾化湿饮食注意清淡-关心下一代工作

小满时节宜健脾化湿饮食注意清淡

2012年5月21日（阴历闰4月初一）是小满，学校关工网站“健康人生”栏目刊发了学校关工办整理、关工委副主任杜同仿教授审核的文章，题目是《小满时节食疗方十款》。
小满是夏季的第二个节气。闷热潮湿的天气，让很多人有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，因此小满养生要以健脾化湿为主。

文章介绍的十款食疗方：一是土豆粥；二是绿豆粳米粥；三是薏苡仁百合粥；四是玉竹二汁饮；五是车前草瘦肉汤；六是芹菜拌豆腐；七是冬瓜草鱼煲；八是白鲫滚荷包蛋；九是青椒炒鸭块；十是红杞活鱼。