清明时节饮食宜减甘增辛补精益气-关心下一代工作

清明时节饮食宜减甘增辛补精益气

2012年4月4日（阴历3月14日）是清明，学校关工网站“健康人生”栏目刊发了学校关工办整理、关工委副主任杜同仿教授审核的文章，题目是《清明时节食疗方十款》。

由于清明时肾气渐弱，心气渐起，木气正旺（肝属木，木气正旺是指肝气旺盛的时候），因此饮食方面宜减甘增辛、补精益气。

文章介绍的十款食疗方：一是太子参大枣陈皮茶；二是土豆山药粥；三是菊花枸杞粥；四是扁豆粟米饭；五是枸杞瘦肉汤；六是桑椹苁蓉汤；七是银耳羹；八是芹菜炒豆腐干；九是口蘑白菜；十是鸡汤鱼卷。