2026年4月15日，学校关工网站“健康人生”之“心理健康”栏目“思维方式”系列刊发二院江铭秀推荐的文章，题目是《永远不要放大自己的恐惧》。

  江铭秀同学的推荐理由：你是否也曾因为一次考试失利，就觉得自己“完了”？是否也曾因为一次当众出丑，便反复内耗、裹足不前？本文戳破了一个我们常常忽略的真相：真正困住我们的，往往不是现实，而是被自己放大的恐惧。每个人都会有“完了”的瞬间——一次失误、一次失败，脑海里就开始上演最坏的剧本。本文用平实的故事和心理学依据，温柔而有力地告诉我们：那些让我们彻夜难眠的担忧，绝大部分根本不会发生。人生最糟糕的结果，绝大多数只存在于我们的脑海里。真正的勇气，不是没有恐惧，而是带着恐惧继续前行。希望我们每个人在面对未知与挑战时，能少一分内耗，多一分笃定——不被想象打倒，才有机会被现实成全。

《永远不要放大自己的恐惧》配图

                               （撰稿人：谭倩雅，审核人：马定科）