2025年12月23日，学校关工网站“健康人生”之“心理健康”栏目“思维方式”系列刊发一院关泳华推荐的文章，题目是《分享一个对缓解焦虑挺有用的方法》。

  关泳华同学的推荐理由：焦虑的根源，在于我们当下的实力配不上内心的期望：害怕应对不了未来的挑战，害怕被他人超越……我们总在为脑海中灾难化的想象支付着真实的心理代价，因而无法聚焦当下。道理我们都懂，情感上却难以自控。我曾读过一篇文章，让我受益匪浅。它提供了一套走出焦虑内耗的、具体可操作的心理方法：它教你如何叫停无效的担忧，如何带着情绪去行动，最终将焦虑本身，转化为前进的动力。现在，我将这篇文章分享给大家。

《分享一个对缓解焦虑挺有用的方法》配图

                              （撰稿人：谭倩雅，审核人：马定科）