2025年9月2日，学校关工网站“健康人生”之“心理健康”栏目“思维方式”系列刊发中药甘盈丽推荐的文章，题目是《永远不要做一个廉价的人》。

  甘盈丽同学的推荐理由：作为每天在实验室里对着离心机、跑胶、写代码到深夜的研究生，我们早已习惯了把“延迟满足”刻进肌肉记忆：为了赶投稿，把周末让位给补实验；为了导师一句“再试试”，把原本订好的回家车票默默退掉；甚至面对同门或伴侣的临时需求，也会下意识先放下自己手里的数据，生怕被贴上“自私”的标签。久而久之，我们以为只要足够努力、足够体贴，就能换来一篇高分paper、一段稳固关系，却常常忽视了心底那个越来越小的声音：我把自己放得太低了。这篇文章像一面镜子，把我最近一年在科研和感情里反复出现的“廉价感”照得纤毫毕露——原来，那些深夜帮人跑Western blot、帮恋人改PPT到三点、把焦虑咽进肚子却笑着说“我没事”的瞬间，并不是我慷慨的证明，而是我对自己价值的误判。它提醒我：在学术里，数据不会因为你的讨好而显著；在人际里，真心也不会因为你的卑微而被珍惜。研究生阶段本就是把自我价值反复锤炼、再重新锚定的过程，我们读文献、做实验、写论文，归根结底是在回答“我是谁”“我能给世界什么”；如果连自己都把身价打折，又如何让审稿人、让同行、让所爱之人相信你的结果、尊重你的边界？这篇文章像一剂苦口的中药，先刺痛，再回甘，让我在预答辩和情感拉扯的双重焦虑里重新校准坐标：真正的学术底气与亲密关系，都始于我敢不敢挺直腰板，说“我的时间、我的情绪、我的理想，都很贵”。愿我们在下一次熬夜之前，先问问自己值不值得；也愿我们在下一次付出之前，先确认对方是否同样郑重。毕竟，研究生真正要发的，不只是高分SCI，更是一份对自我价值的独立宣言。

《永远不要做一个廉价的人》配图

                               （撰稿人：谭倩雅，审核人：马定科）