2025年8月18日，学校关工网站“他山之石”之“精品推荐”栏目刊发二院林姿鸿同学推荐的文章，题目是《夏天泡脚，和冬天泡有什么不一样？》。

  林姿鸿同学的推荐理由：很多人觉得夏天泡脚是“找热受”，但人民日报这篇文章用中医理论撕开了误区：夏季阳气浮于体表，体内反成“寒湿洼地”，脾湿困阻易致食欲不振、头重如裹。作为中医学生，我尤其认同文中“以热制热”的智慧——38℃至40℃的温水泡脚，就像给脾胃“开空调”：刺激脾经、胃经穴位，让阳气推动湿气从下焦随汗液排出，比喝凉茶更能治本。文中举的案例特别生动：有患者夏季泡脚后，晨起舌苔厚腻明显改善，这不正是《黄帝内经》“春夏养阳”的现代实践吗？文章最打动我的，是用生活场景消解了中医的神秘感：比如解释“为什么夏天泡脚能增进食欲”，类比为“给堵塞的下水道通渠”——脾胃阳气振奋了，就像厨房下水道疏通，食欲自然恢复。结尾还贴心附上“夏季泡脚时刻表”：晚上9点（脾经当令）泡15分钟，搭配按揉足三里，简直是打工人的“下班养生仪式”。在“朋克养生”泛滥的当下，这篇文章用扎实的中医理论+接地气的表达，把泡脚这件小事讲出了“大学问”。无论是想改善夏季暑湿，还是用中医思维调理体质，都值得收藏这篇“泡脚圣经”。

《夏天泡脚，和冬天泡有什么不一样？》配图

                           （撰稿人：谭倩雅，审核人：马定科）