2025年7月2日，学校关工网站“健康人生”之“心理健康”栏目“思维方式”系列刊发中药蒙伟娇推荐的文章，题目是《管理情绪最好的方式：修炼屏蔽力》。

  蒙伟娇同学的推荐理由：人的情绪一个很微妙的事物，好的情绪往往能够让我们活得自洽，而坏的情绪常常使我们徒增烦恼。今天看到这么一篇文章就觉得很受触动，让我懂得了今后管理自己情绪的方法——修炼自己的屏蔽力。屏蔽力并非冷漠，而是对自我价值的清醒认知。不在意他人的评价，是对内心秩序的守护；不攀比他人的生活，是对自身节奏的尊重；不吸收他人的情绪，是对精神能量的保全；不回应无谓的恶意，是对生命厚度的珍视。正如余秋雨面对诋毁时的淡然，或罗素•贝克曼所言“屏蔽力是最顶级的能力”，这种能力让我们从被动反应转向主动掌控，将消耗转化为滋养。人生如航海，外界的风浪无法避免，但船舵始终握在自己手中。修炼屏蔽力，并非与世隔绝，而是以清醒的边界感，过滤掉消耗心力的杂音，让情绪回归稳定，让行动聚焦目标。当你学会用“钝感”守护内心的敏锐，用“隔离”换取精神的丰盈，美好人生便会在专注中悄然生长。盼与朋友们共勉!

《管理情绪最好的方式：修炼屏蔽力》配图

                          （撰稿人：谭倩雅，审核人：马定科）