2024年11月26日，学校关工网站“健康人生”之“心理健康”栏目“思维方式”系列刊发针康赵梦娇推荐的文章，题目是《改变自己的最快方式：多巴胺戒断》。

  赵梦娇同学的推荐理由：这篇文章通过实验和个人经历，揭示了多巴胺戒断的必要性，极具警示意义。卡梅隆•瑟帕教授的实验表明，依赖快节奏的娱乐活动，虽然能带来短暂的快感，但会导致人们注意力涣散、记忆衰退，甚至陷入焦虑与空虚。文章巧妙地将网剧、手游等日常娱乐活动与生活中的“多巴胺陷阱”相联系，说明了这些看似无害的活动如何影响我们的专注力和人生追求。通过一系列真实的故事和心理学家的论述，作者指出只有摆脱这些低级快乐的控制，才能掌控生活，迈向更高层次的自我发展。这篇文章不仅揭示了现代社会人们普遍的成瘾问题，还为读者提供了有效的应对建议，非常值得阅读与深思。

《改变自己的最快方式：多巴胺戒断》配图

                              （撰稿人：谭倩雅，审核人：马定科）