你是否知道怎样战胜晚睡强迫症呢-关心下一代工作

你是否知道怎样战胜晚睡强迫症呢

2016年11月9日，学校关工网站“健康人生·心理健康”栏目“心理点滴”系列刊发一院学生会宣传部管理的宣评员欧阳懿同学推荐的文章，题目是《如何战胜“晚睡强迫症”》。
欧阳懿同学的推荐理由：中医强调要早睡养肝，每天晚上最好能在十一点之前上床睡觉，但是很多大学生都没有早睡的习惯，反倒都是熬夜小能手，久而久之，哪怕有一天手里没什么工作，但是也要强迫自己在平时睡觉的时间才上床睡觉。问他们为什么不能早点上床睡觉，他们也说不出个所以然来，其实，那是因为他们在潜移默化中已经形成了“晚睡强迫症”，这篇文章就是要告诉我们该如何摆脱晚睡的习惯。

《如何战胜“晚睡强迫症”》配图