何欢同学推荐文章谈提高睡眠质量-关心下一代工作

何欢同学推荐文章谈提高睡眠质量

2015年7月7日，学校关工网站“健康人生”栏目“养生保健”刊发一院学生会宣传部管理的宣评员何欢同学推荐的文章，题目是《入睡难，顺肝气；容易醒，调脾胃；睡不沉，调肾经》。

何欢同学的推荐理由：长期深受失眠困扰的笔者，看到带教师姐发来的这篇文章时心里非常感动。许多慢性疾病都是由不健康的生活习惯引起的，而改变只需一点点，长期坚持后便可以拥有更好的生活质量。我们常说“药食同源”，将食疗与药疗相结合是具有中医特色的治疗方法，希望以下简便易行的方法可以为同样失眠的你提供些许帮助。

《入睡难……》配图