芒种时节饮食宜减酸增苦调理胃气-关心下一代工作

芒种时节饮食宜减酸增苦调理胃气

2012年6月5日（阴历闰4月16日）是芒种，学校关工网站“健康人生”栏目刊发了学校关工办整理、关工委副主任杜同仿教授审核的文章，题目是《芒种时节食疗方十款》。
芒种的养生重点要根据季节的气候特征进行调养，以达到身心和谐，通体健康。饮食调养方面宜减酸增苦，补肾助肺，调理胃气，可进食清淡、易消化的食物，可多吃“瓜族”食物。

文章介绍的十款食疗方：一是丝瓜粥；二是百合粥；三是薏苡杏仁粥；四是五味枸杞饮；五是苡仁赤豆汤；六是红枣银耳汤；七是薏仁薄荷绿豆汤；八是薏苡百合荸荠煲；九是西红柿炒鸡蛋；十是四季豆炒鸡肫。