2012年3月5日（阴历2月13日）是惊蛰，学校关工网站“健康人生”栏目刊发了学校关工办整理、关工委副主任杜同仿教授审核的文章，题目是《惊蛰时节食疗方十款》。
惊蛰的意思是，春雷响起，蛰伏的动物感受到了春天的温暖，开始出来活动了。饮食调养同样主要以“春夏养阳”为原则，应该多吃一些能升发阳气但比较清淡的食物；宜进食具有提高人体的免疫功能、调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品。但此时正值仲春，肝气正旺，易伤脾，故要少吃酸。
文章介绍的十款食疗方：一是山药玉米粉粥；二是牛乳粥；三是山药扁豆饭；四是菠菜猪肝汤；五是猪心枣仁汤；六是炖龙眼党参鸽肉汤；七是山药炒菠菜；八是肉末蘑菇烧豆腐；九是氽四鳃鲈鱼；十是白汁桂鱼。
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