兔年最后一个节气饮食保健宜热食-关心下一代工作

兔年最后一个节气饮食保健宜热食

2012年1月16日，学校关工网站“健康人生”栏目刊发了学校关工办整理、关工委副主任杜同仿教授审核的文章，题目是《大寒时节食疗方十款》。
大寒是冬季，也是全年的最后一个节气，在2012年1月20日（阴历12月27日）。大寒时节的饮食仍应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。

文章介绍的十款食疗方：一是良姜粥；二是姜汁牛肉饭；三是老姜茶；四是白胡椒酿红枣；五是山药黑芝麻糊；六是枸杞鸡肉汤；七是山药羊肉汤；八是胡椒羊肉汤；九是肉桂砂仁炖牛月展；十是红杞田七鸡。